boyu博鱼今年春节,电影《热辣滚烫》热映,贾玲一年成功减肥50公斤的话题刷爆朋友圈。受此影响,怀化一些“每逢佳节胖三斤”但仍追求健美身材的市民,纷纷走进健身房、瑜伽馆等运动场馆,掀起了节后健身减肥、健美塑形热潮。
“看电影里贾玲饰演的女主,通过打拳减肥50多公斤成功逆袭,挺励志的boyu博鱼。”2月26日记者来到一家普拉提生活馆,正在健身的会员正谈论着春节热映电影《热辣滚烫》,相互鼓励健身减肥。
普拉提塑形会员周敏告诉记者,以前她经常把减肥挂在嘴上,但总以自己工作忙、带孩子没时间为借口,没能坚持锻炼。看过电影《热辣滚烫》后,她开始反省:“不能再为减肥失败找借口了。”于是和朋友约定相互督促boyu博鱼,定期来练习普拉提塑形。
“春节过后大家锻炼的热情很高涨,不光是有顾客提前找我预约了私教课,一早上就有3人找我签了新单。”在市体育中心的一家健身房里,教练李安正在给会员上课。他告诉记者,现在大家的健康意识提高了不少,乐意为瘦身付费买单,尽管近段时间天气还比较寒冷,但是来上课的会员却很多。
“我刚到的时候跑步机上全满员,有人没吃午饭就来锻炼了,我等下看有空位也去慢走放松一下。”会员易飞宏说,过年的时候作息不太规律,整个人懒洋洋的,“这会儿练完出出汗感觉状态也好了很多。”
“过年回老家肯定少不了聚餐,自己吃出来的肉也得靠自己含泪减下去。”正在撸铁的姚金溪笑着告诉记者boyu博鱼,连今天同事邀约的奶茶拼单也婉拒了,“先定个小目标,把年后穿着有点吃紧的瑜伽裤练松一点。”
不过,健身教练李安也提醒,突击减肥还需要把握节奏,主打两个字——坚持,“最好是跟着教练做体能方面的测试,教练会根据每个人的身体情况出具适合本人身体情况的训练计划,循序渐进地进行减重减脂。”
“管住嘴,迈开腿,每逢佳节的胖三斤基本上在两三周内就能迅速恢复正常。”李安说。