博鱼官方网站瘦身需知:塑形养生你需知道新陈代谢10件事【8】
栏目:户外知识 发布时间:2024-04-10 10:48:36

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  和年龄的影响做斗争的还有我们的代谢率,我们需要开始这个游戏,从我们40岁开始,我们需要的能量会减少,大概会少200卡,来帮助保持体重。不要忘了体育锻炼。不管你的年纪多大,运动和强度的锻炼时是增加代谢率和减肥的关键。

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