BOYU SPORTS上健身房减肥塑身型 先学好这6组动作
栏目：户外知识 发布时间：2024-06-03 10:56:18
boyu博鱼上健身房不再只是男性专利，不少女生也流行上健身房雕塑身型，搭配流行的跑步有氧等运动，能够发挥更大效率，让肌肉量提升、体脂率下降，提高代谢，养成易瘦体质BOYU SPORTS。本次由健身房教练选择一般健身房常见器材，设计女性初学者适用的课程，让女孩们也能练出好身材，建议每周操作3至5次效果较佳。
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