博鱼官方网站久坐和不正确的身体姿势让人含胸驼背，长期下去会降低新陈代谢，造成脂肪堆积。日前，北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室教师张阳推荐了一组上半身力量训练，减少肩背脂肪，让身姿挺拔气质优美。

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　　【注意】肩部下沉，不要耸肩，手肘微屈。（转自8月23日《中国体育报》06版）

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