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  •   BOYU SPORTS很多人会选择骑自行车上下班,如果挑选了适合自己的自行车,再加上用科学的方法骑车BOYU SPORTS,一定让你在上下班的途中得到最有效的锻炼BOYU SPORTS。  以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼吸,对减脂很有效果。  首先要求以自己的6成极限速度骑行五至...
  •   博鱼boyu据调查的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症BOYU SPORTS,而且由于他们的身体“动感”不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”,造成他们下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症状。  日本的临床医师指出:肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如:被称为生活习惯性疾病...
  •   博鱼官方网站新年伊始,你制定了怎样的健身计划?瑞典于默奥大学的研究人员建议,女性健身塑形要讲究时机,在月经周期前两周加强锻炼效果更佳。  研究人员招募了59名女性志愿者研究在月经周期内不同时间段锻炼的效果,让她们连续4个月进行高频率的腿部阻力训练。第一组在月经周期前两周加大训练强度,第二组则在月经周期后两周加大强度...