我们都知道健身讲究三分练，七分休息。有个合理的合理的健身安排，是一个人塑形和提高肌肉力量的根本。你可能提过不少人说，健身不能每天锻炼，不仅容易造成肌肉拉伤，而且因为肌肉没有休息够，再次锻炼，对于增肌没有一点帮助。　　以上话没错，可问题是多久才是休息？不少健身大神的周计划中，并没有明确表示要合适锻炼那部分肌肉。而且每...

　　虽然说亚洲国家的健美可能与国外相比，会存在一定的差距，但是韩国的健美相对来说发展得非常的迅速，而且发展得比较好。　　在韩国有很多比较有名气的健美选手，男性朋友有黄哲勋，他有着亚洲巨兽的称号，女性选手有池妍玉。　　除了他们之外，当然还有很多其他的健身选手，有很多韩国健美美女喜欢晒自己的肌肉身材，不论是赛季还是非赛季，...

　　BOYU SPORTS7月26日，乌尔善导演的新作《异人之下》即将上映。前日，影片首映并与电影频道联合举办“异人之夏”联欢会。乌尔善表示，自己一直渴望拍中国的异能漫画电影，当看到《一人之下》的漫画时，非常钦佩米二，“他把我想在电影里实现的东西都画出来了。”　　《异人之下》改编自米二创作的爆款国漫《一人之下》，漫画连...

　　博鱼boyu乌尔善导演新作《异人之下》将于7月26日上映。7月22日，影片首映并与电影频道联合举办“异人之夏”联欢会。乌尔善表示，自己一直渴望拍中国的异能漫画电影，当看到《一人之下》的漫画时，非常钦佩米二，“他把我想在电影里实现的东西都画出来了，所以在拍完《封神》三部曲之后，我告诉自己，一定要拍这部电影。”　　《异...

　　博鱼boyu脊柱对于人体而言很重要，不仅是人体的“顶梁柱”，而且还具有缓冲和减震作用，我们的脊柱中，当属颈椎最为脆弱，出问题的概率最高。　　统计数据显示，50岁以下人群中有50%到60%患有颈椎病，而随着年龄的增长，发病率逐渐上升，60岁以上人群的发病率更是高达82%。　　颈椎在自然状态下具有一定的生理曲度，当我们...

　　boyu博鱼健身房必备!Precor必确推出GLUTEBUILDER系列高端商用臀部健身器材　　夏日的健身房内正在掀起一阵健身热潮,而在全身各个部位的塑形训练当中,对于臀部的塑形越来越受欢迎,练臀可以有效地缓解久坐给身体带来的压力,也可以让我们的臀部更加好看。一直以创新和质量闻名的进口高端健身器材品牌Precor必...