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  •   BOYU SPORTS当体育竞技和群体活动按下“暂停键”时,居家健身抗“疫”成为全民健身的主旋律,廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼,综合整理了各平台推出的健身示范视频,帮助大家度过居家隔离阶段。  今天为大家带来的是知名健身教练Angel Fang录制的一套下肢塑形训练,包括大腿内侧塑性、下肢塑形以及腿型雕塑三个...
  •   boyu博鱼导语:因为现在已经到了全民健身的时代,所以和健身相关的运动已经数不胜数了,有的运动是适合男性的,有的运动是适合女性的。不同的运动都有不同的运动好处,所以在运动方面的讲究还是很多的。今天在这里主要给大家说一下适合女性的健身运动,让我们一起来了解一下吧。  一样的健身运动才是趣味性最强的呢,就是把健身和我们...
  •   博鱼boyu1.用手肘和小臂支撑身体,且成笔直的状态,保持1分钟的时间,再换另一边做同样的姿势。坚持6组。  2.趴在地上,双手和双腿都向上抬起,只用躯干做支撑,保持1分钟的时间。一共做10组。  3.双手交叉抱在前胸,双腿成90与肩同宽放在地上,做仰卧起坐,不过每次动作都要保持1分钟的时间。一共做10组。  20...
  •   BOYU SPORTS黄磊逼女儿献身的瓜?谢楠否认离婚被质疑?虞书欣违法被抓?张檬害人得报应?双后台小花开踩中?  证监会:要突出以投资者为本的理念 重点完善发行定价、量化交易、融券等监管规则  七彩虹全新游戏本产品线?COLORFIRE MEOW 橘宝笔记本通过认证  惠普星 Book Pro 14 提前上架 2...
  •   boyu博鱼2、做瑜伽可选在床上,但不要在太软的床上练习博鱼boyu,如果能够准备一个瑜伽垫子最好,然后穿着睡衣或瑜伽服,光着脚练习博鱼boyu。  3、练习瑜伽不一定非要照猫画虎,完全按照老师的动作完成,你记得多少动作就做多少,动作的顺序也不是一成不变的博鱼boyu,可以随心所欲,但是要保持呼吸的平稳和心态的平和...