博鱼boyu日前，山东省菏泽市牡丹区高庄镇周庄村村民在村里的健身房锻炼身体。受访者供图
村里有了健身房，跑步机、动感单车、高拉背训练器……各色健身器械一应俱全，村民锻炼身体再也不用只靠饭后遛弯；村里来了体育指导员，太极拳、广场舞、乒乓球……有专业老师细致讲解动作要领，大爷大妈再也不会因为错误动作伤了腿和腰；村里有了自己的体育赛事，村民平日里的锻炼成果有了展示舞台，健身热情更加高涨。
全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。近年来，我国各地积极推动乡村全民健身活动广泛开展，通过完善健身设施、普及健身知识博鱼官方网站、提供健身指导、丰富赛事供给等方式，更好地满足农村群众的健身需求，促进农村群众健康水平的提高。
村里的健身房已经开了有一年多了，如今来到这儿，山东省菏泽市牡丹区高庄镇周庄村村民丁燕丽已然轻车熟路，划船机使得“虎虎生风”，再也不像一开始接触健身器材时那般畏手畏脚。
“过去健身房在我们这些务农人眼中真是稀奇物，只在网上见过。我还记得去年7月村里免费开放健身房那天，屋里屋外都挤满了人。”丁燕丽说，当时，在那间由周庄村村民委员会二楼的一间闲置房改造的健身房里，崭新的动感自行车、划船机、组合多功能健身器等器材一下子“点燃”了大家的健身热情，之后健身房每次开门，外面都有人“排队入场”。
70多岁的村民王凤楼是村里的“健身达人”，他说：“我每天早上5点左右就起床跑步。过去也想用健身器材锻炼，但一直没有找到合适的地方，自从村里的健身房开放后，我的‘健身梦’总算实现了。”
说起在村里开设健身房的原因，周庄村党支部书记王国振介绍：“随着生活水平的提高，我们村越来越多村民有了健身意识。在开设健身房之前，村里其实也有户外健身设施，但碰上炎热或者雨雪天气，大家就不太愿意在户外运动。为了给村民的健身热情‘加把劲’，就在上级政府的支持下，投入3万多元打造了这个健身房。”
据了解，近年来，全国多地对加快补齐农村公共健身设施短板作出了明确规划。例如，四川省提出，到2025年，农村青年普遍掌握1—2项运动技能，农村健身场地设施基本健全，乡镇级健身设施全覆盖。去年，浙江省要求，乡镇级公共体育设施将按有室内和室外健身场地设施配置，主要包括全民健身中心、多功能运动场、笼式足球场、百姓健身房、健身步道、健身公园等；行政村级公共体育设施同样将按有室内和室外健身场地设施配置，主要包括村级全民健身广场、多功能运动场、体育活动室（百姓健身房）博鱼官方网站、健身路径等。
而加大健身基础设施投入必须要考虑到的问题是，如何避免这些设施出现“建而不用，用而不管”的情况。毕竟，近年来，随着健身器材在各地农村越来越普及，一些地方的村民也曾反映村里小广场上的健身设施“缺胳膊少腿”“坏了没人修”等问题。为了解决此类问题，周庄村的健身房专门配备了管理员看管维护器材。
管理员王怀忠表示，除了管理健身房外，平时他还会指导村民健身，帮助村民预防或减少运动损伤。“尤其是上了年纪的村民过来锻炼时，我会为他们讲解健身器材的使用方法，提供一些科学锻炼的建议。”他说。
说起在农村推广健身活动，也有一种声音是——农民不需要锻炼。“农民每天都要干体力活，哪天没在锻炼？”在农村调研时，天津市北辰区文化和旅游局三级调研员李志勇时常能听到此类心声。
的确，农民从事的耕种、收割等体力劳动也能产生一定锻炼效果，但重复的、高强度的劳动不但不能等同于锻炼，有时还会引起劳损，而科学锻炼可以帮助缓解劳动造成的疲劳。2023年发布的《关于推进体育助力乡村振兴工作的指导意见》就提出，以体育促进农民健康，让农民更幸福；加强乡村全民健身公共服务体系建设，建立运动促进健康新模式，提高农民健康水平。
如何提高农村群众对体育健身的热情，并从锻炼中受益？李志勇介绍，在北辰区，当地用“请进来、送出去”的方法，选拔了一批热心文体事业的教师和村居退休干部接受专业培训，建立起一支较为固定的体育骨干队伍，带领指导农村群众积极参与体育健身活动。
“我们村现在有足球队、篮球队、太极队等运动队，在专业人士的指导下博鱼官方网站，村民们都积极参与。原来谁能想到农村的体育场能那么热闹。”说起村民如今对体育健身的热情，北辰区刘快庄村村民陈伟感慨良多。
在湖北省武汉市江夏区李家店村，多位湖北省一级社会体育指导员也来到村里的篮球场上，为当地村民带来了一堂丰富多彩的“体育课”。从欢快的广场舞、修身养性的太极拳到便捷实用的居家健身操……社会体育指导员们面对面、手把手地教学，把科学健身的理念传递给村民。同时，在一对一评估村民们的身体状况后，村民们还获得了自己的专属运动方案。
据了解，去年在全国启动了“万村女性社会体育指导员培训计划”，该计划提出自2023年至2025年要在1万个以上行政村培训女性社会体育指导员，带动广大农村群众参与体育锻炼。2023年全年就为2万多个行政村培养了超过5万名农村女性社会体育指导员。
体育锻炼给身心带来的切实好处正吸引更多人积极参与其中。在参与了镇上组织的广场舞培训后，云南省昭通市永善县码口镇居民徐荣坪表示：“在欢乐的舞曲之中，我的身心得到了放松。”刘快庄村村民季文荣也感慨：“以前大家吃完饭，就靠散步消消食，现在我们一起扭秧歌，体格好了很多。”
对于周庄村村民牛平德来说，健身的意义甚至超越了锻炼身体本身。他说：“我们老人来到村里的健身房，可以边锻炼边聊天，不光锻炼了身体，更缓解了孤独，所以我们特别喜欢这里。”
在农村推广乡村全民健身活动，始终要面对的一个问题是，如何让体育健身长久融入村民的生活中，成为大家的一种生活方式。
“农村的基础本就相对薄弱，如果健身推广只是一时兴起，别说前功尽弃，甚至体育场被闲置都有可能。”陈伟不无担忧地说。
“举办草根比赛是一个好办法。”这是天津市东丽区篮球协会会长徐海泉的亲身体会，他介绍：“将体育留在农村就是要让每个人都参与其中。近年来，天津市农村地区陆续举办多个“草根赛事”，很多村民由此参与到体育中，感受到了体育竞技的魅力。”
在重庆市涪陵区大木乡近日举办的“村运会”上，这种从体育竞技中感受到的魅力也具化为村民们的一阵阵笑声、呐喊声和欢呼声。尤其是在赛况激烈的拔河比赛中，当平日埋头田间的农民、小卖店店主、村干部等都成了代表各村参赛的运动员，街坊邻居纷纷加油助威。赛后，胜利队伍的成员擦着汗感慨——平日的锻炼没有白费。
在陕西省平利县老县镇西关社区近日举办的全民健身活动中，开展体育竞技的场地也成了最有人气的区域。居民们化身比赛选手，在乒乓球、羽毛球赛场上互相切磋，现场气氛十分热烈。老县镇居民谭全荣说：“这样的活动太好了，让我们有机会聚在一起锻炼，还增进了邻里之间的感情。看到大家都这么积极地参与健身，我觉得生活充满了活力，希望以后能有更多这样的活动。”