boyu博鱼2024是一个多变之年，转折之年。各种突发的，前所未见的政治事件轮番上演，不过细看之下，他们都是沿着两条主线在演变。

　　一是以特朗普战胜拜登为代表的西方国家日趋保守化的大趋势以及由此带来的拜登政府的主要盟友发生了巨大的变化。

　　二是随着大国之间的直接对抗加剧，美俄两国的实力都受到了不同程度的损失，使得地理位置重要实力强劲的地区级国家在国际事务中的戏份明星增加。

　　对于健身行业来说，也正在经历史性的深刻变革，运动迎来了前所未有的破圈和大众化趋势。

　　一方面，运动的定义不断拓宽泛化，通勤路上、逛街途中，都可以成为运动的新场景，人们正在通过运动寻找生活。

　　另一方面，运动的垂直光谱越来越长，从兴趣、专业到赛事的分层需求越来越明显。无论是小白新手入门，还是进阶到专业竞技体育，都能参与到运动生活之中。

　　但是令我万万没想到的是，今年最受欢迎的一遍推文竟然是这个《女生究竟多重才算胖！可能你线千多的阅读，是我写公众号8年来，单篇阅读量的巅峰了。

　　可是和短视频相比，公众号的阅读量还是太惨淡了。今年健身搞肌的短视频突破百万播放的就有3个BOYU SPORTS，几十万播放量的都数不过来。短视频的用户和流量实在是太大了BOYU SPORTS。每一次看到肌友们的留言、私信、点赞，我都非常开心，我们一起分享了流汗的快乐，也见证了彼此的成长。

　　训练计划，成功减掉了20斤，重新找回了自信；也有宝妈说，跟着我的居家健身视频，不仅变瘦了，腰痛也缓解了；还有肌肉告诉我，看了我的文章，才知道以前都在瞎练，终于找到了正确的训练逻辑。这些真实的改变BOYU SPORTS，是我不断更新最大的动力。

　　其实做健身博主是很容易引发内耗，不断审视自己为什么做健身。有的人健身是为了增肌，有的人是为了减脂，我觉得除了给大家好的

　　虽然这一年，我没去健身房锻炼，但是锻炼没有停滞，力量训练做的少的，更关注综合体能。（因为去年我常去的

　　健身房跑路了，健身房的信任危机仍在延续，整个商业健身房行业都面临信任危机。体医结合将会是未来健身房的新可能）

　　高难度动作成功时，那种满足感会让你更自信。健身教会了我一个词：“自律即自由”。

　　这一年的每一次互动、每一个点赞，都是我前行的动力。感谢每一个陪伴的你们，是你们让我明白，我所做的一切都是有意义的。

　　2025年，我会继续坚持，用更专业、更有趣、更接地气的内容，陪伴大家走向更好的自己。

　　祝愿每一个关注我的肌友，在新的一年，变得更健康、更自信，拥有更闪亮的生活！