博鱼官方网站25岁小伙小军（化名）做完一次高强度运动后，双下肢肌肉酸痛，当晚还出现“茶色尿”。在医院检查，他的多项身体指标超标，医生诊断为横纹肌溶解症。

　　医生提醒，锻炼身体，改善体质是一个循序渐进的过程，不能一时心血来潮突然进行高强度的运动，这会让身体吃不消，甚至出现问题。■记者 叶楚榕

　　春节假期结束，一些人“每逢佳节胖三斤”，再看电影《热辣滚烫》中贾玲减重百斤完美瘦身的故事，顿时下定决心，加入到运动健身的行列。家住城区的小军也被朋友拉进健身房。

　　半个月前，在一场高强度健身过后，小军感觉双下肢肌肉酸痛，同时出现头晕、乏力、恶心的感觉。他没在意，以为这些不适都是累出来的，睡一觉就好了。谁知当晚他上厕所时，意外发现小便呈酱油色，吓得他赶紧到太和医院检查。

　　一番结果显示，小军的多项身体指标不合格，尤其是肌酸激酶数值严重超标。太和医院急症医学科主任医师杨贤义诊断他患上横纹肌溶解症，如果不及时治疗，可能会导致急性肾衰竭。

　　“啥是横纹肌溶解症？”面对小军的疑惑，杨贤义介绍道，骨骼肌属于横纹肌的一种，主要附着于骨骼上，因在显微镜下观察呈现明暗相间的横纹而得名横纹肌。横纹肌溶解症是由于肌肉被破坏、溶解，使得肌酸激酶boyu博鱼、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入血液循环，引起人体内环境紊乱，甚至急性肾功能衰竭的一组临床综合征。

　　打个比方，正常情况下，凋亡的细胞会被肝脏分解。而发生横纹肌溶解后，肌细胞就像一个个被吹破的气球，产生大量的碎片垃圾，超过肝脏的代偿，把肝脏这个排毒渠道堵塞了，更严重的是boyu博鱼，这些垃圾自动进入外周血液，流到肾脏，结果把肾脏也堵塞了，导致急性肾衰竭的发生。

　　杨贤义立即为小军制定治疗方案。通过两次血液净化治疗，清除了小军体内过量的游离肌红蛋白等代谢产物，同时采取碱化尿液、保护肝肾、营养支持等一系列治疗，小军的身体指标慢慢恢复正常数值。半个月后，小军复查，身体无恙。

　　“类似小军的病例并不少见。上周boyu博鱼，我们科室收治了一位小伙，他刚办了健身卡很兴奋，第一天疯狂训练，到家后浑身酸痛，第二天无法下床行走，而且出现‘茶色尿’。”杨贤义介绍，“临床上，超过一半的横纹肌溶解症患者都是由运动不当引起的。”

　　杨贤义提醒道，在进行高强度运动训练前，要从短时间、小强度、舒适的环境和温度开始，慢慢调整，给身体一定的适应时间。不要带伤运动，更不要吃止痛药后运动。避免在高温、高湿、无风、缺氧的环境中进行大运动量训练。运动前后，要给身体补充充足的水分和电解质，也不能喝酒，否则会增加运动性横纹肌溶解症的风险。

　　不是只有运动不当，才会造成横纹肌溶解症。杨贤义说，它的病因很多，常见的还有挤压、创伤、药物、中毒、感染等。临床上，除了过度运动外，最常见的病因是药物，比较典型的是他汀类药物，如常见的降脂药物：阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等，此外还有贝特类药物、抗感染的喹诺酮类药物等。服用这类药物后，如果出现肌肉酸痛、“茶色尿”等症状，应及时就医。