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【户外知识】
健美健身:背部塑形策略BOYU SPORTS
2024-07-10
博鱼官方网站对于背阔肌,大部分人只是一味追求宽大,很少考虑塑形。其实,与正面肌群一样,背阔肌也需精雕细琢,从而成为“抢眼”的风景。 当今奥林匹亚先生罗尼·库尔曼的背阔肌就是“完美”的代名词:脊沟如峡谷般深陷,两边肌肉“翻”起,上背超级宽大,下背仿佛与腰部相连,肌肉突出,线条优美。 不少人尽管训练年限不短,但只练...
【室内知识】
博鱼boyu高架桥下造运动区 探寻长沙全民健身“金边银角”
2024-07-09
博鱼官方网站湖南日报·华声在线日讯 在长沙市区、乡村,高架桥下有了成片蓝色运动场;沿着河流、湿地,与绿色同行的全民健身中心、洋湖生态体育公园悄然在建……7月5日,记者来到湖南湘江新区莲花镇桐木村南洲湖高架桥、玉赤河全民健身中心以及洋湖生态体育公园。 把现有部分公园改造成体育公园、利用桥下空间建设体育设施、盘活公共...
【室内知识】
BOYU SPORTS安徽:健身热潮激发中国普及科学运动理念
2024-07-09
BOYU SPORTS8月9日清晨,安徽合肥经济技术开发区翡翠湖体育公园内,人们在打篮球。新华社记者 郭晨 摄 安徽省合肥市一家运动康复训练中心内,21岁的小伙柏铭轲正在进行康复训练。他是一名篮球爱好者,在一次篮球比赛中因为争抢篮板球,落地时遭遇了膝盖前交叉韧带撕裂。 “我以前完全不知道科学运动的概念,不知道自...
【户外知识】
什么是功能性训练:从肌肉训练到动作的旅程博鱼官方网站
2024-07-09
博鱼官方网站「功能性训练」可以说是当今个人健身产业最被滥用的词汇,原因在于这五个字意味着跳脱针对个别部位博鱼官方网站、肌肉取向的健美训练,并采取动作取向的全身性训练。 这年头的健身教练流行身兼反对者、自以为是,宣称「功能性训练」这个词,是多么荒谬又无意义,任何流行的运动或趋势,总会因为外界误用,或搭其顺风车的商业...
【室内知识】
BOYU SPORTS坚持健身的意义是什么?健身过来人告诉你
2024-07-08
boyu博鱼“全民健身”这四个字,这几年我们总能听到,健身锻炼是全民都应该参与的项目。那么,坚持健身的意义是什么? 1、健身是一副好身材,为了瘦下来,摆脱赘肉,也有人健身是为了摆脱瘦弱,收获一副强壮的肌肉身材,提高自身的魅力指数。 健身锻炼可以提高身体的活动代谢,促进卡路里的消耗,让你消耗身上多余赘肉。健身锻炼...
【室内知识】
全民健身大赛篮球赛济源博鱼官方网站站开赛
2024-07-08
BOYU SPORTS第一届全国全民健身大赛华中区河南赛区篮球比赛暨2024年河南省全民健身大赛大众篮球公开赛济源站的比赛,7月5日上午在济源篮球城揭开战幕,来自全省的11支队伍将进行两个组别博鱼官方网站、为期三天的角逐。 河南省全民健身大赛大众篮球公开赛共设洛阳、济源两站。比赛按照选手年龄分为成年组(25岁至4...
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