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【室内知识】
什么人适合健博鱼boyu身?不同年龄的人应该怎么安排健身?
2024-01-24
BOYU SPORTS很多人会觉得,只有年轻人才适合锻炼身体,而年纪稍长的人则认为,自己已经错过了健身的最佳时期。 年轻人常常是健身房中的主力军,他们热衷于各种高强度的运动项目,如哑铃、杠铃器械训练、跳绳、开合跳蹲、引体向上等。 年轻人的身体机能处于较好状态,能够承受较大的运动负荷。然而,年轻人也需要注意适度运...
【户外知识】
必须知道的户外急救知识
2018-12-13
一、处理前观察 在做具体处理前,需观察患者全身,并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位程度如何,或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形,仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。随后,更要选择具体的处理方法,尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况,不管有无意识,发...
【户外知识】
创可贴使用误区
2018-12-13
创可贴,一般只能用于较为浅表、整齐干净、出血不多的小伤口,起到暂时止血、保护创面的作用,不宜长时间使用,它不是“万能贴”,不要随意使用。创可贴在以下几种情况不能使用:被动物(如猫、狗等)咬伤后,不能用创可贴。应先用肥皂水冲洗多次,然后用碘酒、酒精消毒伤口,让伤口暴露,然后注射狂犬疫苗。创伤严重、有污染的伤口不能使用创可...
【户外知识】
急救箱
2018-12-13
在户外旅游或探险时,要随身携带急救箱或一些急救药物,别小看了这些,在关键时刻说不定能帮上你的大忙。感冒发热头疼药肠胃不适的药驱蚊防虫的药剂损伤类:防水创可贴、跌打药酒、活络油、风油精、白药喷雾剂、止痛贴、止血贴等常规:纱布、医用胶布、小剪刀等
【户外知识】
户外急救处理方法
2018-12-13
创伤的急救处理:创伤主要分闭合性创伤(挫伤、扭伤等)、开放性创伤(擦伤、刺伤、切割伤、裂伤等)。处理:闭合性挫伤、扭伤可用云南白药喷剂等,进行热敷、理疗、推拿、按摩,还可内服或外搽跌打筋骨药水、药酒、药粉、药丸。较大的开放性创伤必须请医生进行外科清创术和全面检查。较小的开放性创伤要先用无菌盐水(或就地清水)冲洗,将伤口...
【户外知识】
户外运动必须知道的急救常识
2018-12-13
流血皮肤破损造成的轻微流血,只须按紧伤口约五分钟即可止血。其他流血则会令伤者有潜在的生命危险。致命情况:伤口喷出大量血液;流血持续超过五分钟,或者多次按住伤口五分钟後都未能止血;身体已经流失了超过二百五十毫升(约一杯)的血液。处理方法:举高受伤的部份。当流血十分严重时,让伤者躺下。用干净的布垫按伤口。用绷带或其他乾净的...
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