博鱼官方网站近年来，群众健身意识增强，健身热情高涨，体育场地增多，健身方式出新，我国全民健身事业蓬勃开展。日前，2024年全国群众体育工作会议召开，一组组扎实的数据，反映了全民健身工作取得的进展和成效。　　截至2023年底，全国体育场地达459.27万个、人均体育场地面积2.89平方米、经常参加体育锻炼的人数比例达...

　　BOYU SPORTS在追求健康的旅程中，往往大块肌肉的锻炼备受瞩目，而那些默默无闻的深层肌肉（或称为小肌肉群）却常被遗忘。今天，让我们一起聚焦这些隐秘的力量源泉，通过一套精心设计的普拉提塑形序列，唤醒身体内在的力量与平衡。　　普拉提不仅仅塑造外在，更是一场深入肌理的变革。它以其独特的控制、拉伸和呼吸技巧，精准地激...

　　博鱼boyu今天为大家整理一组关于胸部和肱三头肌的塑形训练动作，在健身训练中胸肌和手臂的整体协调性非常重要，只有胸部和手臂相互协调，整体的美感才会展现出来，如果在健身训练中不进行胸部和手臂的塑形训练，那么胸部和手臂练出来整体都会缺乏美感，所以在训练时要进行一些联合塑形训练，在一个训练日将这两个部位同时训练，这样才能...

　　BOYU SPORTS春节过后，有多少人在摸着自己的肚子，唉声叹气？此刻的你是不是在后悔着过年时那一杯杯酒，一口口菜？那么，到底该如何运动，才能让我们圆滚滚的腹部慢慢紧实如初呢？　　提到腰腹部的塑形，首先会想到的动作就是仰卧起坐。的确，仰卧起坐是最常见且最容易的腹部训练动作，几乎所有人一提到健身都会想到它，但如此深...

　　BOYU SPORTS运动，不仅仅是为了健身，还有很多社会功能。当运动真正成为一种内心需要，成为一种生活习惯，就没有什么可以阻挡你的脚步了。一个国家对体育运动的理解和参与程度，可以从一个侧面反映其经济发展水平、社会文明程度、民族素养情趣和大众精神面貌　　洛杉矶近郊帕萨迪纳市有一个叫“YES”的俱乐部。见到它的体育教...

　　boyu博鱼新华社南京12月23日电（记者王恒志、吴俊宽、马锴、李春宇、黄耀漫）“村超”“村BA”走向世界，路跑赛事如火如荼，社区运动会等基层群众赛事方兴未艾，新一轮“冰雪季”又迎高潮……2023年中国全民健身事业蓬勃发展，迸发出巨大的活力和潜力，助力体育运动成为更多中国人的生活方式，为体育强国、健康中国建设添砖加...