博鱼官方网站久坐和不正确的身体姿势让人含胸驼背，长期下去会降低新陈代谢，造成脂肪堆积。日前，北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室教师张阳推荐了一组上半身力量训练，减少肩背脂肪，让身姿挺拔气质优美。　　【注意】腰腹部要收紧，在弯举和推举的过程中不要耸肩boyu博鱼。肩胛骨收紧，感受肩背部在发力boyu博鱼。　...

　　博鱼官方网站全民健身，椰城共燃。2024年6月15日-16日，2024海口市全民健身嘉年华活动——“活力海口·燃动全城”主题运动会在华彩·海口湾广场隆重开幕。本次运动会集齐多项新潮体育项目与文娱表演，为市民们带来一场视觉与精神的双重盛宴。　　本次运动会共设置燃脂壶铃、塑形杠铃、活力蹦床、动感单车、弹力绳、拳击操等多...

　　博鱼boyu针对宁夏群众体育事业和全民健身发展需求，在全国率先开设全民健身教练员职称，打通从事全民健身科学指导服务专业技术人员的职业发展通道。　　8月5日，为迎接第十个全民健身日的到来，河北省廊坊市广阳区以“全民健身动起来，我运动、我快乐、我健康”为主题，组织“全民健身日”系列活动。　　当日BOYU SPORTS，...

　　BOYU SPORTS在健身中，有徒手健身和器材健身之分，而徒手健身和器材健身的健身效果都是不错的，不过徒手健身和器材健身也是有讲究的，那徒手健身动作有哪些，还是有人知道的。那么，50种徒手健身动作都有哪些呢？不知道的快来了解了解。下面就来看看吧！　　可能讲到徒手运动你会先想到俯卧撑，仰卧起坐，但是要说健身效果，深...

　　boyu博鱼5月17日，重庆市第五届老年人体育健身运动会开幕式在荣昌区体育场拉开帷幕。来自全市38个区县的上千名老年健身爱好者以及四川、云南、贵州等兄弟省市代表相聚荣昌。第四届荣昌区体育消费节同步开启。　　活动现场规模盛大、形式新颖、创意十足。开幕式暖场节目《武韵棠城》《爱我中华》点燃现场激情。裁判员、运动员方阵相...

　　BOYU SPORTS1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个全程马拉松、100多个半程马拉松。　　跑步成了汪涌生活的一部分。从北京二环的护城河边，...