BOYU SPORTS相信有虽然减下去了,但是体形却不是自己想要的。比如臀部腹部还有胸部手臂后的侧仍然松弛没有任何线条的美感,更加没有紧致和富有弹性感。针对我们塑形训练。要达到一个好的塑形效果,首先训练对于那些比较松弛的部位要进行重点训练。然后也需要进行适当的减脂训练,这个阶段的减脂训练,不要用长时间有氧运动,应该...
BOYU SPORTS11月29日下午,伴随着初冬柔和的微风与和煦的阳光,扬州市邗江区邗上街道的贾桥社区迎来了创建全动健身模范市系列活动之一的“全民健身惠民行 体育文化进万家”活动。此次活动旨在为社区居民提供多样化的体育健身体验,进一步推广体育文化,助力扬州市全动健身模范市的创建。 活动在扬州市老年人体育协会持杖...